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        • 有助于排毒的蔬菜水果,你吃對了嗎
        有助于排毒的蔬菜水果,你吃對了嗎
        2019-08-13

          冬菇:降血壓,內含的獨特多糖對提高免疫力和排毒能力,抑制癌癥細胞生長作用明顯。

          海帶:含豐富的磺硫酸多糖和8種氨基酸,能吸收血管中的膽固醇,加速排除炎癥代謝物。

          黃瓜:黃瓜酸促進新陳代謝物排除,細纖維是腸道清道夫。

          木耳:含有獨特的植物膠質,吸附力強,能吸附人體消化系統內的灰塵雜質,再由代謝系統排除體外。

          苦瓜:含有活性蛋白質,能增加免疫細胞活性,消除體內有害物質。

          五大排毒水果

          蘋果:半乳糖荃酸含量豐富,能有效幫助排毒,果膠可以防止食物在腸內腐敗,減少毒素的產生。

          櫻桃:所含生物堿能有效促進腎臟排毒,利于體液排出。

          荔枝:維生素a維生素b維生素c含量豐富,能改善肝功能,促進細胞生成,是排毒養顏佳品。

          檸檬:能溶解體內脂肪,激發身體的自我凈化過程,達到瘦身排毒的目的。

          圣女果:維生素c和紫紅素的含量非常豐富,強力抗氧化的同時又能清涼排毒。


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